✨ Un carnet sensoriel, pour redécouvrir la beauté comme une expérience qui se vit avec les sens.
Ce tome est un peu à part : il sort du soin purement esthétique pour aller vers une beauté globale, vécue par les sens.
Découvre comment tes 5 sens deviennent tes alliés : lumière, odeurs, sons, toucher, respiration.
Autant de clés pour apaiser ton esprit, nourrir ton corps, et créer ton cocon au quotidien.
👉 Ce tome répond aux objections typiques :
“Je n’ai pas le temps de prendre soin de moi.” “Je ne sais pas comment créer une ambiance bien-être.”
“J’aimerais apaiser mon quotidien, mais je ne sais pas par où commencer.”
✨ Parfait pour celles qui :
• veulent transformer leur quotidien en expériences sensorielles simples
• aiment les rituels doux et accessibles, sans produits complexes
• cherchent à ralentir, s’ancrer, et créer un cocon rassurant
• veulent que la beauté soit une expérience à vivre, et pas seulement à voir
Ce huitième tome de la collection Atelier Beauté t’invite à :
✔️explorer la lumière, les odeurs, les sons, le toucher et la respiration
✔️créer des gestes simples pour apaiser ton corps et ton esprit
✔️utiliser tes sens comme des portes vers l’ancrage et le calme
✔️composer ton cocon sensoriel, à ta manière, selon tes besoins
Au programme :
✔️Exercices de visualisation et ambiance lumineuse
✔️Brumes maison simples et alternatives olfactives douces
✔️Introduction au layering japonais
✔️Bain sonore maison et écoute active
✔️Auto-massages express & gestes sensoriels du quotidien
✔️Routines de respiration et rituels d’ancrage
✔️Pages de visualisation guidée & intégration multisensorielle
💚 valeur de l'ebook: 14€90
🎁 Bonus :
Bonus 1: ma boîte à sens (valeur 4€90)
10 idées d’objets sensoriels simples pour créer ton cocon avec ce que tu as déjà.
👉 Il répond à l’objection :
“Je n’ai pas le matériel, je ne sais pas par quoi commencer.”
Il n’y a pas besoin d’acheter quoi que ce soit, juste redécouvrir ce qu’on a déjà à la maison.
Ce bonus te propose une fiche visuelle à imprimer, avec 10 objets simples du quotidien souvent déjà présents chez toi, qui peuvent devenir des alliés sensoriels pour éveiller tes sens et créer ton cocon.
Bougie, infusion, musique, plaid, pierre lisse… autant de petits alliés accessibles, souvent déjà présents chez toi.
💡 Idéal pour démarrer sans pression, avec ce que tu as déjà sous la main.
Bonus 2: routine express en 5 min chrono (valeur 6€90)
Un mini-rituel clé-en-main qui éveille tous tes sens en 5 minutes.
👉 Il répond à l’objection typique :
“Je n’ai pas le temps.”
S'offrir une bulle de bien-être même dans une journée chargée.
En seulement 5 minutes, tu recrées un espace de présence et d’apaisement.
Pas besoin d’une heure, pas besoin de produits. Juste toi, et tes sens.
Une routine clé-en-main à faire en 5 minutes, quand tout va trop vite.
Respirer, sentir, écouter, toucher, s’ancrer… tous tes sens sont sollicités, en douceur.
💡 Parfaite pour les matins pressés, les pauses rapides, ou les soirs de fatigue.
Bonus 3: étiquettes à imprimer (valeur 3€90)
Pour organiser tes créations maison (brumes, infusions, sprays sensoriels).
👉 Répond à l’objection :
“Je veux faire maison, mais j’ai peur de mal organiser / mélanger les pots.”
De la clarté, du style, et la sécurité de toujours savoir ce que tu utilises.
Un set d’étiquettes douces et élégantes à coller sur tes créations maison (brumes, infusions, sprays sensoriels).
À imprimer sur papier autocollant ou classique, pour organiser et embellir tes rituels.
💡Un bonus pratique qui rend ton coin sensoriel encore plus inspirant.
Bonus 4: Mon rituel sensoriel (valeur 5€90)
Un tableau prêt-à-remplir pour composer, noter et garder trace de ton rituel sensoriel.
👉Ce guide répond à l'objection :
" Je ne sais pas comment structurer mon rituel."
Un guide simple et clair pour créer, observer et personnaliser ton rituel.
Petit à petit, tu construis ta bibliothèque personnelle de moments sensoriels.
Un tableau prêt-à-remplir pour composer ton rituel sensoriel du jour.
Tu y notes ton intention, tes choix de lumière, d’odeur, de son, de geste, de respiration… et ton ressenti final.
💡 Parfait si tu aimes écrire, suivre tes ressentis, et voir ton cheminement évoluer.
💎 Valeur totale de l'ebook+ bonus : 36€50
